Врачи сказали, что поза во время сна влияет на здоровье

Новости шоу: На левой стороне спать полезнее, чем справа.

Согласно последним исследованиям, спать на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (особенно желудок и поджелудочная железа) и иммунитета.

Таким образом, налаживается работа всего организма. Усиливается способность лимфатической системе вывести из организма различные токсины и продукты распада.

А вот на спине спать, специалисты не советуют риск появления храпа и затрудненного дыхания. В этой позе снижается уровень кислорода в крови и увеличивает риск различных респираторных заболеваний, заболеваний, отклонений. В свою очередь, сон на правом боку, мешает работать пищеварительной и лимфатической систем.

Имеет свои правила, изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левой стороне, необходимо оставить слева больше места, и лампы (если есть), поставить справа, потому что человек на подсознательном уровне, во сне, состояние, повернувшемуся спиной к свету.

Категория: Здоровье