Однообразная диета опасна для здоровья

Опубликованно 20.11.2017 00:47

Новости шоу-бизнеса: Международные ученые пришли к выводу, что употребление той же пищи в течение длительного периода может привести к ухудшению обмена веществ и депрессии.

Группа международных ученых пришла к выводу, что употребление той же пищи в течение длительного периода может привести к ухудшению обмена веществ и депрессии. Часто это явление возникает у людей, которые постоянно сидят на различных диетах, диетологи говорят.

Исследователи обнаружили, что однообразное питание может привести в состояние депрессии. Также люди часто жалуются на расстройство желудка во время диеты.

В этой связи, опытные профессионалы рекомендуют потреблять разные продукты во время диеты. Кроме того, зачастую одна и та же группа продуктов набирают вес, а не потерять его.

Диетологи рекомендуют соблюдать рекомендации правильного питания, в основе которой лежит сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, и только на этой основе, смешивать продукты.

Категория: Здоровье