Строгая яичная диета: минус 3 кг за 7 дней

Опубликованно 21.10.2017 01:57

Новости: Диетологи рекомендуют присмотреться к эффективной диеты яичной скорлупы.

Яичная диета относится к той категории монотонной диеты и сопротивляться его воле, не все. Отступления от запланированного рациона строго запрещено, и основными продуктами этой диеты являются яйца и апельсины.

Схема неделю яично-апельсиновой диеты заключается в следующем - вареное яйцо и апельсин на каждый прием пищи, а их должно быть не менее пяти. Многим может показаться, что после диеты яйцо можно закукарекать, но на самом деле яйца содержат много ценных веществ витамины, минералы, микроэлементы и так далее, а затем один раз в шесть месяцев, использовать технику блок питания для потери веса, как раз рекомендовано врачами.

Правила яичной диеты:

1. Пить много воды. Как мы знаем, вода является лучшим средством для очищения всего организма, включая пищеварительную систему, почки и кровеносные сосуды.

2. Двигаться больше, чем обычно. Физические ускоряют процесс сжигания подкожного жира.

3. Готовить яйца по-разному: пашот, "в мешочек", омлет, "обычные", просто варить, но не есть сырыми. Это позволит вам не нарушить диету.

Диетологи обещают, что после недели употребления яиц и апельсинов худеющий будет легче на 3 кг и более, в зависимости от того, насколько строго он соблюдал правила диеты.

Немногие знают, что этот вариант яичной диеты позволяет сбросить вес и не набирать его снова в скором времени. Так происходит из-за потери не жидкость, а именно жир, поэтому если вам не удается после яично-апельсиновой диеты избыточный вес, только потому, что вы едите пуще прежнего.

Голод не ощущается

Те, кто уже испытал на себе несколько вариантов яичной диеты, отмечают, - уже после завтрака, где был съеден только 1 яйцо и 1 апельсин, не хочет есть до обеда. В частности, если между приемами пищи пить много воды или зеленого чая без сахара.

Если вы постоянно срываетесь с диеты, потому что он чувствует голод и не может справиться с ней, то строгая яичная диета разработана специально для вас.

Категория: Здоровье