Что вы должны знать о вашем мозге

Опубликованно 20.10.2017 01:38

Новости шоу-бизнеса: мозг во сне не прекращает свою деятельность и даже активнее, чем в периоды бодрствования

Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Потому что мозг во сне не прекращает свою деятельность и даже активнее, чем в периоды бодрствования.

Мы очень мало знаем о том, как работает наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам быть продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации, пишет профессор Джон Медина в своей книге "правила мозга" (Издательство миф).

Несколько способов сделать ваш мозг более активен:

А вам слабо?

Попробуйте умножить в уме число 8 388 628 2. Вы можете вычислить результат за несколько секунд? Но один молодой человек способен умножать такие числа на два 24 раза в течение нескольких секунд. Может, ваш мозг не так круто, как этот парень, но тем не менее он удивительный.

Десятка моделей

Моя цель-дать вам двенадцать фактов о работе мозга. Я назвал их правилами мозга Цитата для подтверждения научные данные, а также предложить идеи о том, как каждое правило может быть применено в повседневной жизни, особенно на работе и в школе.

Хороший сон — хорошее мышление

В одном из исследований НАСА показало, что 26-минутный сон повышает работоспособность пилотов на 34 процента. Достаточный ночной отдых влияет на умственную деятельность на следующий день.

Мозги мужчин и женщин

Мужчины и женщины по-разному реагируют на острый стресс: женщины задействуют миндалину левого полушария и вспомнить подробности эмоций. Мужчины используют миндалину правого полушария и воспринимают суть проблемы.

Правило № 4: защита от скуки

Люди не обращают внимания на скучное. У вас есть только несколько секунд, чтобы привлечь их внимание, и 10 минут, чтобы подержать его. Через 9 минут и 59 секунд нужно заново нарисовать что-то на их внимания, и таймер снова начнет обратный отсчет времени.

Мнение скептика

Эта книга также попытка вакцинации против таких мифов, как, например, эффект Моцарта, который утверждает, что прослушивание некоторых аудиозаписей, когда ребенок находится еще в утробе матери, обеспечит ему поступление в Гарвард. Напомним, что ученые выяснили, почему люди разговаривают во сне.

Категория: Здоровье