Продукт, который поможет вылечить грипп

Опубликованно 18.10.2017 03:34

Новости шоу бизнеса: Добавьте в рацион рыбные блюда.

В период эпидемии гриппа и ОРВИ, врачи рекомендуют пить побольше горячих чаев, питаться и включить в рацион морскую рыбу. На это сказал иммунолог Светлана Белова.

По ее словам, для восстановления после простуды, организм нуждается в витамины и минералы, которые в сезон овощей, фруктов, ягод и трав. И кроме того, не следует исключать из питания продукты, богатые белком. Названа кашу, которая защищает организм от онкологии

"Очень полезны в период выздоровления от различных сортов рыбы и морепродуктов, а также натуральные растительные масла.

Морская рыба, особенно лосось, макрель, сельдь, а также растительные масла, в частности льняное, подсолнечное, тыквенное и оливковое масло, содержащие витамин D, которые блокируют умножение вредных бактерий и активно борется против вирусов", - отмечает специалист.

Категория: Здоровье