Врачи объяснили, почему необходимо регулярное использование сауны

Новости шоу - Регулярные посещения сауны может уменьшить риск высокого кровяного давления.

Как сообщается, было изучено здоровье 1621 человек среднего возраста с нормальным уровнем артериального давления, которое было в среднем на 25 лет. В течение этого времени 251 развилась гипертония.

По сравнению с теми, кто сообщал о сауне в неделю, или отсутствие, два или три раза посещали сауну, были на 24% менее склонны к гипертонии. Четыре-семь визитов в неделю, снизили риск на 46%.

Доктор Джари. Лаукканен, профессор медицины в Университете Восточной Финляндии, предложил несколько возможных механизмо этих отношений. По его словам, тепло в сауне улучшает гибкость кровеносных сосудов, что облегчает циркуляцию крови. И тепло, и последующего охлаждения в традиционной финской сауне вызывает общее расслабление, что полезно в умеренных кровяное давление. Кроме того, потоотделение удаляет избыток жидкости, действуя в качестве мочегонного средства природного.

В исследовании, ученые также определяли индекс массы тела, потребление алкоголя, Курение, семейный анамнез артериальной гипертонии и других факторов.

Категория: Здоровье