Самые распространенные причины головной боли

Опубликованно 10.07.2017 16:37

Новости шоу-бизнеса:С этой проблемой сталкивается каждый.

Головные боли часто страдают люди после 25 лет. Но врачи в один голос говорят – терпеть не могу, и причины такого явления могут быть самыми разными. Но в целом есть пять основных.

Причина 1 – слишком мало сна

Чтобы организм хорошо работает, и не было никаких трудностей в своей работе, человеку нужно около 7-8 часов в сутки для здорового непрерывного сна.

Причина 2 – переизбыток сна

Спать более девяти часов – понижает уровень серотонина. Обычно это происходит в выходные, когда человек не позволяет себе спать дольше, чем обычно.

Причина 3 – Эндорфины Виноваты

Из-за нехватки эндорфина, гормона счастья, у некоторых даже может развиться мигрень. Секс перед сном – лучший способ, уровень эндорфинов утром.

Причина 4 – Алкоголь

Если вы выпили вечером, вы не ожидаете никакой головной боли утром. Планшет и или огурец, чтобы помочь вам.

Причина 5 – раздражает храп

Если вы храпите – вы сонным апноэ. Затрудненное дыхание, одышка, временная остановка дыхания ночью – это все следствие храпа.

Категория: Здоровье