Итальянская диета: рацион на каждый день

Опубликованно 04.07.2017 10:10

Итальянской диеты заключается в том, что диета должна содержать оливковое и сыр.

В то же время, оливок поможет не только быстрее, чтобы вернуться в форму, но и нормализовать желудочно-кишечного тракта. Итальянцы уже давно используют диету на оливки и твердый сыр и утверждают, что оно помогает избавиться от 2-3 килограммов всего за пару дней.

Диеты итальянская диета каждый день

На пустой желудок съедать дюжину оливок или выпивать столовую ложку оливкового масла.

На завтрак и обед – салат из овощей и зелени, заправленный оливковым маслом.

Обед и ужин должен состоять из сыра. Вы можете пить негазированную воду.

И просто вернуть вес в норму, начать день с оливками или оливковым маслом. Так, перед завтраком, натощак, съесть 11-12 оливок или выпить одну столовую ложку оливкового масла (предпочитаю оливковое масло из оливок).

Категория: Здоровье