Как помочь себе при магнитных бурях

Опубликованно 01.03.2017 03:15

Пейте мяту и адаптогенные настойки

Предстоящие семь дней – от 22. до 28. Февраль - украинцы ожидать магнитные бури. В это время головокружение и головные боли, слабость и раздражительность может мучить.

Как избежать этих последствий, рассказывает наш эксперт – терапевт-кардиолог Виктория Форосенко и психотерапевтов Светлана Подлипская.

Пейте Мяту

Снимают головную боль и головокружение, помогает мята. Он содержит вещества, нормализуют кровообращение и артериальное давление. Трижды в день пейте мятный чай или вода с добавлением масла мяты (3 капли на стакан воды).

Принимайте Адаптогены

В течение недели принимайте адаптогены настойка женьшеня, элеутерококка, валерианы или пиона (согласно инструкции). Они улучшают адаптационные возможности организма, нормализует артериальное давление и помогает избавиться от плохого самочувствия.

Напрягаясь до дрожи

Такое чувство, что они включают эмоции, выполните простое упражнение. Будьте точны и максимально напрягите все тело, вплоть до появления дрожи. Затем внезапно расслабьтесь. Повторите три раза. Эта методика способствует снижению мышечного тонуса и нервной системы, в результате чего уйдет и раздражительность. Прогнозируют магнитные бури прогноз от 22. до 28.

Категория: Развлечения