Прогулки с собаками улучшают физическое и психологическое здоровье человека

Ученые из Университета Западной Австралии и Центра питания домашних животных обнаружили, что собаки заменяют фитнес-центр и психологов.

Регулярные прогулки с "лучшими друзьями человека" улучшает здоровье и защищает от стресса. Специалисты провели эксперимент, сравнивая данные о состоянии здоровья владельцев собак и людей, без домашних животных вообще, пишет MEDdaily.

Выяснилось, что прогулки с собаками поддерживают здоровье владельцев животных. Благодаря выгуливания собак, повышает физическую активность.

Дополнительной нагрузки около 30 минут, примерно 5-6 раз в неделю. Кроме того, владельцы собак чувствуют себя значительно лучше с точки зрения психологического благополучия.

Они чувствовали свою безопасность во время прогулок на 60% больше. Таким образом, ученые рекомендуют заводить собак для выполнения рекомендации о минимальных нормах Всемирной организации здравоохранения по активности – 150 минут в неделю.

Категория: Блоги