Медики назвали самый полезный для здоровья овощ

Опубликованно 25.10.2016 21:14

Ученые сказали, что овощ убивает бактерии.

В связи с наступлением холодов, особенно нужно думать о вашей иммунной системе, и это поможет нам быть овощ, как редька.

Многим не нравятся редис из-за его специфического вкуса, но польза этого продукта превышает любые недостатки.

Редька содержит фосфор, магний, йод и кальций. И этих минералов в ней гораздо больше, чем любой другой овощ.

Кроме того, этот продукт богат витаминами группы B, пантотеновая кислота и каротин. Благодаря содержанию витаминов, редька является антибактериальным овощем. Он эффективно борется с вирусами и бактериями в организме.

Горький вкус редьки обеспечить горчичное масло. Попав в организм человека, они стимулируют слюноотделение и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

И редьки — желчегонный продукт. Его следует добавлять к диете для людей с проблемами печени и почек.

Редис отлично подходит для тех, кто хочет похудеть. Он помогает нормализовать уровень холестерина и богаты клетчаткой.

Редьки лучше всего добавлять в салаты и другие блюда. Так его горький вкус будет менее заметен. Однако, увлекаться этим овощем не стоит.

Продукт противопоказан людям с язвой желудка, гастритом и сердечных заболеваний. Кроме того, после еды он может испытывать газа в желудочно-кишечном тракте.

Категория: Здоровье