Начало рабочего дня лучше перенести на 10 часов утра - исследование

По мнению пола Келли, профессор Оксфордского университета, и его коллеги, необходимость ежедневно вставать, на работу к 9 утра - наиболее распространенная пытка в современном обществе. Подобный распорядок дня не подходит для нас. Он ритмы в противоречие с нашими циркадными, рассказывает Meddaily.ru со ссылкой на "Интерфакс".

Внутренние органы, как сердце или печень, работают по другому расписанию, и изменить его нельзя. А вот перенести начало рабочего дня на 10 утра - возможно. Ученые отмечают: восьмичасовой Рабочий день был введен в Англии в 18 веке. Века для постоянной работы фабрик и заводов. Экономическая ситуация с тех пор сильно изменилась. Поэтому исследователи настаивают на жестком диске рабочего дня.

Категория: Здоровье