Заменители еды, все о спортивных батончиках

Зачем использовать заменители обычной еды? Наверняка этот вопрос возникает в первую очередь, ведь звучит все весьма сомнительно.

Итак, заменителями называют добавки, их используют для утоления голода, вместо одного или двух приемов еды. Чаще всего их применяют с целью похудеть или в качестве бонуса к здоровому питанию. Они могут дать необходимую энергию, питательные вещества, особенно в то время когда вы так загружены, что не можете найти время для полноценного обеда. 

Заменители делятся на две группы: жидкий вид и твердый. Первых представляют протеиновые батончики, а вторых коктейли. 

Рассмотрим протеиновый батончик. В нем большое количество белков и углеводов. Хотя в батончике содержится немало сахара, но они не настолько калорийны как может показать. За одно потребление пищи мы поглощаем около 600 калорий, в протеиновом батончике не больше 400. Это важно для тех, кто следить за свое фигурой. Купить протеиновые батончики в Украине вы можете на сайте:  http://sportexpert.com.ua/batonchiki/proteinovie

Коктейли имеют форму порошков. Эти протеиновые смеси содержат в своем составе белки (быстро- и медленно усваивающиеся). Коктейли помогают наращивать мышечную массу. В них могут добавлять небольшую долю углеводов, витаминов, жиров, минералов. Это в свою очередь позволяет поддерживать энергию, увеличивает трудоспособность, снижает усталость. Они удобны, продаются порциями, в компактных пакетах. 

Бодибилдерам необходимо получать большое количество белков, углеводов, жиров в течение дня. Для этого нужно принимать пищу по 5 или 6 раз в день. Понятное дело, что трудно найти достаточно времени для такого рациона. Заменители могут выручить в такие затруднительные моменты.

Ожирение – это распространенная проблема. Диетологи рекомендуют использовать батончик или коктейль, вместо одного потребления еды. В них меньше жира, чем в обычной пище, зато достаточная доля белка. Ряд исследований показал, что такие меры помогают наращивать мышцы. 

Многие скептики смогут удивиться, узнав о том, что заменители полезны для восстановления пациентов, которые столкнулись с определенными болезнями. При отсутствии аппетита, можно выпить протеиновый коктейль и получить необходимые элементы и энергию. Хронические заболевания, тяжелые формы требуют консультаций с лечащим врачом. Иначе заменитель может навредить. 

Заменители пищи – практичное изобретение в отрасли спортивного питания. Они предоставляют питательные вещества и энергию, причем без затраты усилий и времени.

Интернет магазин Спорт Эксперт предлагает огромный выбор качественного спортивного питания.

Категория: Спорт