В Киев ограничили въезд грузовиков из-за ухудшения погодных условий

В связи с ухудшением погодных условий в понедельник, 11 января, в Киев ограничили въезд грузовиков.

Об этом сообщает пресс-служба Киевской городской государственной администрации.

«В связи с ухудшением погодных условий (11 января в Киеве – налипание мокрого снега, на дорогах гололедица) сегодня с 7:30 ограничен въезд крупногабаритной техники в город Киев», - говорится в сообщении.

Читайте такжеСтоличные власти сообщили, на каких улицах снег убирают в первую очередь

В пресс-службе подчеркнули, что это позволит снегоуборочной технике, «которая с ночи работает на улицах города, оперативно осуществлять уборку и избежать образования пробок».

В сообщении также напомнили, что на 9-ти основных въездах в город будут дежурить патрули, которые будут останавливать грузовики. Для водителей обустроены пункты обогрева.

( подробнее )

Симптомы переохлаждения

Первая помощь при переохлаждении несложная – согрейтесь, посидите в теплом помещении несколько часов, поешьте.

Не следует думать, что переохлаждение пройдет само. Как только появятся его симптомы – восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение.

В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. В крайнем случае, надо переодеться: снять мокрую одежду и завернуться в теплые простыни и одеяла. Нельзя трогать обмороженные участки тела.

Читайте такжеМороз и холод обостряют хронические заболевания

При обморожении следует придерживаться принципа «внутреннего согревания» пораженных тканей – накладывать термоизоляционные повязки (ватно-марлевые, хлопковые и тому подобное), употреблять теплые напитки.

Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой или возле горячих батарей, потому что это может привести к значительному углублению поражения.

Обязательно пейте как можно больше жидкости – любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови. Примите обезболивающие и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью!

( подробнее )

У Грузії вводяться нові обмеження на ранні шлюби

Із першого січня цього року в Грузії неповнолітні зможуть укладати шлюб лише з дозволу суду і за наявності серйозних причин, як, наприклад, вагітність.

У Грузії офіційно вступити в шлюб можна з 18 років. Однак раніше вийти заміж або одружитися в Грузії можна було і з шістнадцяти - попередньо отримавши згоду батьків або опікуна, пише BBCUkrainian.com.

Тепер же через зміни в цивільному кодексі Грузії для вступу в шлюб неповнолітнім знадобиться згода не батьків, а суду, отримати який можна тільки з 17 років.

Але і ця стаття буде діяти лише в перехідний період протягом одного року, після чого шлюби в Грузії будуть укладатися лише по досягненню повноліття.

Автори законодавчих змін та правозахисники сподіваються, що нові обмеження запобігатимуть шлюбам з примусу або за попередньою домовленістю батьків і, зрештою, допоможуть у боротьбі з поширеною практикою ранніх шлюбів в Грузії.

Відповідно до звіту, підготовленому на замовлення Фонду народонаселення ООН (UNFPA) у 2014 році, в Грузії, поряд з Туреччиною і Молдовою, спостерігається один з найвищих показників раннього заміжжя серед європейських країн.

За наявними даними, у Грузії близько 17% жінок у віці 20-24 років вийшли заміж до досягнення повноліття. У Молдові цей показник становить 19%, а у сусідній Туреччині - 14%.

Однак у доповіді зазначається, що ці показники неповні, оскільки точної статистики не ведеться й безліч подібних шлюбів офіційно не реєструються.

З примусу

Майя Губеладзе любила малювати і мріяла про театральну кар'єру. Але її мрії не збулися. Їй було шістнадцять, коли батьки оголосили про своє рішення видати її заміж за забезпеченого і мало знайомого їй чоловіка.

Читайте такожЛікарі рекомендують жінкам народжувати ближче до 30 років

"Я проплакала три дні. Я була ще зовсім дитиною, мені навіть не подобався ніхто. Але батьки вже все за мене вирішили. Я їх не засуджую - всі батьки хочуть, як краще для своєї дитини - але є випадки, коли вони не все враховують, і роблять, якнайгірше. Ми перебували у скруті, а він був із забезпеченої сім'ї. Тим більше вони боялися, що мене викрадуть, адже мене намагалися викрасти п'ять разів", - згадує Майя.

Бум ранніх шлюбів в Грузії припадає на 1990-і роки, коли так звані викрадення наречених були досить поширеною практикою на тлі економічної руїни та безкарності.

Кількість викрадень різко скоротилася в останні роки. Не в останню чергу через те, що на це стали звертати увагу правоохоронні органи, але, як каже керівник департаменту гендерної рівноправності при омбудсмені Катерина Схіладзе, викрадення все ще відбуваються у деяких регіонах.

"Проблемою тут стають випадки, коли домовляються сім'ї, і дівчинка теж заперечує викрадення навіть тоді, коли у нас є підстави для підозр. Хоча, звичайно, є і випадки, коли поліція своєчасно припиняє такі факти й повертає дівчаток", - говорить пані Схіладзе.

Іноді батьки не тільки упокорюються і не повертають дівчаток у батьківський дім, але й самі є ініціаторами раннього заміжжя неповнолітніх, додає Катерина Схіладзе.

За її словами, саме тому омбудсмен був ініціатором змін до законодавства.

"У нашій практиці часто зустрічалися випадки, коли батьки дівчаток вчиняли так в обмін на матеріальні блага або просто тому, що вважали, що цим вони забезпечують дівчинці гарне майбутнє, - говорить пані Схіладзе. - Я думаю, що законодавчі зміни на практиці принесуть нам непогані результати в умовах, коли згоду на подібні шлюби дає суд".

Новий закон

У 2014-му році в Грузії було зареєстровано 659 шлюбів, в яких одному з наречених було від 16 до 18 років, а в першій половині цього року - 265, розповідає Катерина Схіладзе. Але ці показники можуть бути лише вершиною айсберга, оскільки безліч шлюбів з неповнолітніми офіційно не реєструються.

Більш тривожними є показники припинення шкільної освіти, що часто пов'язано з раннім заміжжям.

За даними омбудсмена, тільки з жовтня 2011 р. по січень 2013 р. більше семи тисяч дівчаток покинули школу.

"Влада зобов'язана була якось втрутитися в цей процес і висловити свою позицію щодо захисту неповнолітніх. Ухваленням цього закону влада Грузії каже, що не вітає шлюби неповнолітніх і не буде їх реєструвати", - говорить депутат і одна з авторів законодавчих змін Тамар Кордзая.

За її словами, перехідний період протягом одного року стане певною підготовкою суспільства до того, що шлюби в Грузії можливі лише з 18 років.

"Ми приводимо грузинське законодавство в першу чергу у відповідність до Конвенції про права дитини. Дозвіл шлюбів до 18 років на законодавчому рівні означає, що ми, в цілому, суперечимо сутності конвенції, згідно з якою людина до 18 років вважається дитиною", - заявила ВВС пані Кордзая.

Єдиний вихід

Нове більш жорстке законодавство вітає керівник грузинського представництва Фонду народонаселення ООН Лела Бакрадзе. За її словами, дозвіл на шлюб неповнолітніх є порушенням їхніх прав, оскільки вони не можуть у дитячому віці ухвалювати усвідомленні рішення.

"Шлюб у дитячому віці - це порушення прав людини і порушення прав дитини. Зміни в законодавстві - чіткий посил, що така практика є шкідливою і завдає шкоди нашим підліткам та їхньому розвитку", - каже Лела Бакрадзе у коментарі ВВС.

При цьому представники неурядового сектору відзначають, що лише змін законодавства недостатньо для вирішення проблеми раннього заміжжя.

"Те, що шлюби неповнолітніх будуть можливі тільки у виняткових випадках і право давати дозволу на шлюб перейшло від батьків до суду, звичайно, робить неповнолітніх більш захищеними. Але оскільки багато шлюбів не реєструються, лише це законодавство не зможе стати вирішенням проблеми. Необхідні також інші дієві кроки для вирішення проблеми з боку держави", - говорить Байя Патарая, голова союзу "Сапарі".

Пані Патарая - одна з активісток Жіночого руху Грузії. Це об'єднання проводило у листопаді акції в різних регіонах країни в рамках кампанії проти ранніх шлюбів. За словами Байї Патараї, проблема раннього заміжжя безпосередньо пов'язана з патріархальністю суспільства.

"Оскільки в Грузії патріархальне суспільство, дівчаткам забороняється мати стосунки до весілля зі своїм партнером. Тому, якщо у них є бажання подібних відносин, часто єдиним виходом для них є шлюб", - пояснює пані Патарая.

"У них практично немає іншого виходу, і вони змушені, щоб їхні стосунки не були об'єктом гонінь і нарікань, назвати це шлюбом", - додає Байя Патарая.

За словами Ніно Кобалії, засновниці організації "Ініціатива для соціальних змін", що проводила дослідження серед неповнолітніх матерів в Тбілісі, часто причиною, яка штовхає дівчаток на створення сім'ї, є соціально-економічні проблеми в батьківському домі.

"Багато дівчаток [під час дослідження] говорили нам, що їхні сім'ї були у матеріальній скруті, і вони сподівалися, що заміжжя позбавить їх цих труднощів, - говорить пані Кобалія. - Іноді причиною заміжжя був стиль виховання. Були випадки, коли дівчатка, а також соцпрацівники, говорили, що дівчинка йшла на цей крок через те, що в батьківському домі до неї занадто суворо ставилися, або, навпаки, була зайва лояльність батьків і відсутність контролю".

Проблемні регіони

Між тим, відповідно до звіту, підготовленим на замовлення UNFPA, практика ранніх шлюбів в Грузії неоднорідна.

Дослідження, яке було проведене лише у невеликій частині країни, вказує на те, що шлюби за попередньою домовленістю батьків більш поширені серед представників етнічних і релігійних меншин, особливо в регіонах.

Експерт з гендерних питань Нона Самхарадзе, яка працює в регіоні Квемо Картлі, де багато дівчаток кидають шкільну освіту, зазначає, що проблема раннього заміжжя гостро стоїть в районах, де проживають етнічні азербайджанці.

"Батьки не можуть забезпечити дівчинці освіту, відправити на навчання після закінчення школи й легко ухвалюють рішення видати її заміж, як тільки вона досягає статевої зрілості і з'являється хороший хлопець, та ще й із забезпеченої сім'ї, - говорить пані Самхарадзе. - Самі дівчатка дуже рідко протестують проти цього, оскільки вони теж не бачать іншої перспективи, окрім заміжжя, й романтизують весілля та сімейне життя".

Керівниця Союзу азербайджанських жінок Грузії Лейла Сулейманова каже, що практика ранніх шлюбів стала поширеною після розпаду Радянського Союзу й, в основному, такі шлюби в азербайджанській громаді, як у Квемо Картлі, так і в Кахетії, відбуваються за домовленістю сімей.

"Це можна порівняти зі змаганням: 'я видала доньку в 15 років, ось сусідка видала свою дочку'. Тобто, це вже як мода. Громадська думка готова до того, що дівчинка у 13-14 років розглядається як потенційна наречена, - розповідає Лейла Сулейманова.

"Ну і є такі причини, що дівчатка до 18-ти років бувають не такі затребувані, як у 15-16 років, й вибір женихів стає меншим. Тобто, якщо попадається прийнятна кандидатура, намагаються не згаяти таку можливість", - додає пані Сулейманова.

Високі показники ранніх шлюбів в районах компактного проживання етнічних меншин, а також у високогірних районах Грузії, наприклад, в Аджарії, на думку пані Схіладзе, пов'язані з пасивністю держслужб і браком інформації у населення.

За її словами, застосування вже чинних законів на практиці залишається головною проблемою в Грузії, зокрема й тоді, коли йдеться про неповнолітніх, які не досягли 16 років.

"Часто держоргани, чи то МВС, чи то школа, не реагують на такі випадки, не вважають це проблемою або думають, що, виходячи зі звичаїв цієї конкретної групи, це виправдано, - говорить пані Схіладзе. - Втручання у такі справи в реальності відбувається дуже рідко поряд з пасивністю самого суспільства, яке закриває очі на такі факти".

Між тим, за словами Лейли Сулейманової, у боротьбі з ранніми шлюбами потрібна певна обережність, тому що занадто різкі дії можуть викликати невдоволення представників громад.

У цьому плані важливо те, що ужорсточення законодавства про ранні шлюби передбачає перехідний період, зазначає вона.

"Ця проблема існує вже майже 25 років. Але різниця полягає в тому, чи вирішити це швидко й створити потенційний конфлікт, або зробити з урахуванням всіх особливостей і домогтися кращих результатів", - підсумовує Лейла Сулейманова.

( подробнее )

В столице иномарка выехала на тротуар: погибла женщина

Предварительно установлено, что 22-летнему водителю "Мерседеса" стало плохо, и он потерял контроль над управлением.

В Днепровском районе столицы, вблизи станции метро "Левобережная", водитель иномарки выехал на тротуар и сбил насмерть пожилую женщину, еще один мужчина получил травмы.

Как сообщает Отдел коммуникации Главного управления Национальной полиции в Киеве, информация о ДТП поступила в полицию около 15:00.

На месте происшествия правоохранители выяснили, что автомобиль "Мерседес" двигался по улице Марины Расковой и неожиданно выехал за проезжую часть.

В результате ДТП пострадали двое граждан: пожилая женщина от полученных травм скончалась на месте, а 62-летнего мужчину госпитализировали в медицинское учреждение с травмами головы.

Следственно-оперативная группа отработала место дорожно-транспортного происшествия. Материалы зарегистрированы. Решается вопрос о внесении сведений в Единый реестр досудебных расследований.

Читайте такжеВ России водитель маршрутки сбил недовольного пассажира, заехав на тротуар (фото)

Предварительно установлено, что 22-летнему водителю "Мерседеса" стало плохо, и он потерял контроль над управлением. Владельца иномарки отвезли в больницу, а его пассажир 1995 года рождения, с незначительными травмами отказался от госпитализации.

Читайте такжеВ результате крупного ДТП в Лас-Вегасе один человек погиб и 36 пострадали

Окончательные причины аварии будут установлены в ходе следствия.

( подробнее )

Киевским коммунальщикам из-за снега отменили выходной

Киевская городская государственная администрация объявила субботу, 9 января, рабочим днем для всех коммунальщиков, чтобы полностью очистить город от снега и избежать образования сильной гололедицы.

Об этом на заседании оперативного штаба заявил заместитель председателя КГГА Петр Пантелеев, сообщает сайт городских властей.

"Мы объявили 9 января рабочим днем для всех коммунальщиков, которые задействованы в уборке снега", – сказал он.

Чиновник отметил, что по состоянию на 18.00 8 января дорожники очистили от снега 90% главных улиц города.

"На утро 9 января расчищенными должны быть все дороги, приспособлены для движения автомобилей. В субботу основные усилия будут направлены на очистку пешеходных зон – мы должны быстро убрать снег с тротуаров и других мест интенсивного движения людей, чтобы избежать образования сильной гололедицы и предотвратить травмирование граждан", - сказал Пантелеев.

Он добавил, что будет работать и инспекция по благоустройству, которая проверит выполнение балансодержателями обязанностей по уборке снега на вверенных территориях. Тех, кто этого не сделал – будут штрафовать, независимо от формы собственности.

«Так, в течение трех суток уже составлено 145 протоколов – общая сумма выписанных штрафов за несвоевременно убранный снег составляет около 200 тысяч гривень», - отметил Пантелеев.

Чиновник подчеркнул, что избежать особых осложнений движения на дорогах столицы удалось благодаря слаженной работе всех служб и соблюдению технологических процессов. Он пояснил, что технология очистки путей от снега и льда построена на использовании реагентов. В первую очередь, дороги посыпают солью, которая в условиях автомобильного движения превращает снежные накаты на жидкую субстанцию, так называемую «кашу». Затем ее убирают с помощью спецтехники. Такая технология позволяет максимально эффективно очистить автодороги.

В целом, по информации КП «Киевавтодор», в течение суток на дорогах работало 260 единиц спецтехники, а также 324 работника (46 бригад ручной уборки), которые вручную очищали остановки общественного транспорта, наземные пешеходные переходы. 

К уборке снега также присоединились 4800 работников и 184 единицы техники Департамента жилищно-коммунальной инфраструктуры, 55 единиц техники и 565 работников КО «Киевзеленстрой», сотрудники и техника КП «Киевпастранс».

Читайте такжеВ Киеве снег убирают 500 машин и более 5 тысяч человек (фото)

Налажено также эффективное сотрудничество с патрульной полицией. В частности, полиция сопровождает колонны снегоочистительной техники, оказывает помощь участникам дорожного движения, обеспечивает эвакуацию авто, которые мешают работе спецтехники, а также информирует о расположении пунктов обогрева тех жителей города, которые не имеют собственных домов и требуют внимания городской власти и социальных служб.

( подробнее )

Кабмин утвердил порядок ввоза и поставки освобожденных от уплаты НДС медикаментов

Кабинет министров Украины утвердил порядок ввоза, поставки и целевого использования лекарственных средств и медицинских изделий, которые освобождаются от налога на добавленную стоимость (НДС). 

Об этом сообщается в распоряжении правительства №1153, опубликованном на веб-портале Кабмина.

Согласно постановлению, предприятия и организации, которые планируют ввоз медикаментов, подают в Министерство здравоохранения в течение 10 рабочих дней заявление о выдаче справки, подтверждающей ввоз лекарственных средств на территорию Украины, заверенную копию внешнеэкономического договора, заверенные копии сертификатов качества и ряд других документов. Министерство, в свою очередь, выдает предприятию справку, подтверждающую ввоз медикаментов на таможенную территорию Украины или же, в противном случае, направляет отказ в письменной форме.

Читайте такжеЦены на медикаменты в Украине в 2-3 раза выше, чем в Европе

Как сообщал УНИАН, в октябре 2015 года Кабинет министров утвердил распоряжение №804 об изменении порядка осуществления государственного контроля качества медикаментов, которые поставляются на территорию Украины.

( подробнее )

Станции сотовой связи исключили из списка объектов повышенной опасности

Кабинет министров Украины исключил базовые станции систем сотовой связи из перечня видов деятельности и объектов, представляющих повышенную экологическую опасность, сообщается в распоряжении правительства №1160.

Также, согласно постановлению, Кабмин исключил из списка цифровые радиорелейные станции.

Как сообщал УНИАН, Государственная служба спецсвязи и телекоммуникаций летом 2015 года инициировала исключение цифровых радиорелейных станций и базовых станций систем сотовой связи из списка видов деятельности и объектов, представляющих повышенную экологическую опасность.

( подробнее )

Столичные власти сообщили, на каких улицах снег убирают в первую очередь

В условиях снегопада и метели, которые продолжаются в  Киеве 8 января, Департамент транспортной инфраструктуры, "Киевавтодор", ДЭУ работают в максимально интенсивном режиме.

Как отмечается в сообщении, вся имеющаяся спецтехника, в том числе 263 единицы, среди которых 100 солеразбрасывателей, 89 снегоочистителей, 55 тракторов со специальным оборудованием и другая, работает в районах столицы. Дополнительно выведены 46 бригад ручной уборки, которые расчищают труднодоступные места, куда техника физически не может добраться.

Читайте такжеЗа неубранный снег в столице оштрафованы 45 предприятий - КГГАВ первую очередь уборка ведется на улицах магистрального значения и улицах, по которым проходят маршруты общественного транспорта.

В случае усиления снегопада, "Киевавтодор" были заключены договора на привлечение дополнительных 185 единиц техники.

Специалисты Департамента транспортной инфраструктуры обращают внимание, что в условиях снегопада, который не прекращается, могут возникнуть ситуации, когда общественный транспорт и граждане потребуют дополнительной помощи.

"Руководство Департамента обращается к киевлянам и гостям столицы с просьбой не оставлять транспорт на обочинах дорог и в других в местах, где частные авто могут мешать технике, убирающей снег. Припаркованные на обочинах автомобили снижают скорость и эффективность работы спецтехники, особенно на основных магистралях города и у служб быстрого реагирования", - подчеркивается в сообщении.

Столичные власти также обращают внимание на то, если из-за снегопада кто-то находится в экстренной ситуации, не имеете возможности самостоятельно выехать или выйти, и ситуация требует срочного привлечения спецтехники, необходимо позвонить на номера круглосуточных служб: 1551 и 1557 (со стационарного), 205-73-37 (с мобильного).

( подробнее )

Чем полезна Рождественская кутья

Украина и весь православный мир, живущий по Юлианскому календарю, сегодня отмечают Сочельник, или Богатую кутью.

Сегодня последний день Филипповского, или Рождественского поста. На столе должно быть 12 постных блюд, в честь 12-ти апостолов. Обязательными на предрождественском ужине должны быть кутья и узвар. Постятся далеко не все украинцы, но накрывать на стол 12 постных блюд на Сочельник уже стало традицией для всей Украины.

Главное блюдо рождественского стола — кутья — очень полезно, но ее нужно есть в меру. В старину считалось, что чем богаче (то есть вкуснее и сытнее) рождественская кутья, тем лучше будет урожай и выше достаток в семье.

Читайте такжеУченые выявили зону мозга, которая отвечает за способность радоваться Рождеству

Зерно, из которого готовят кутью, символизирует вечную жизнь, воскресение и изобилие. Мед — символ райского блаженства, здоровья и благополучного быта. Мак и орехи – символы достатка и плодородия.

Пшеница — основной ингредиент кутьи — богата витаминами, белками, углеводами и микроэлементами. Клейковина пшеничных зерен укрепляет мышцы тела. Мед содержит легкоусвояемую глюкозу, которая благотворно влияет на сердце, желудок, улучшает аппетит. Грецкие орехи полезны для мозга, сердца и печени, а сочетание орехов и меда положительно действует на нервную систему.

Чтобы не навредить здоровью, ограничьтесь 100-150 г кути, то есть, 4-5 столовыми ложками, рекомендуют врачи. Пшеница тяжелый продукт для больного желудка и поджелудочной железы. С кутей следует быть осторожным тем, кто имеет проблемы желудочно-кишечного тракта, в частности страдает хроническим панкреатитом: в больших количествах пшеница приводит к вздутию живота и дискомфорту. Также воздержитесь от кутьи, если у вас язва желудка.

( подробнее )

Как правильно выйти из Рождественского поста

Первый день выхода из Рождественского православного  поста употреблять наиболее легко перевариваемые продукты.

Как рассказал УНИАН врач-диетолог Борис Скачко, условия для переваривания белков растительного и животного происхождения несколько отличны. Поэтому первые дни выхода из православного поста необходимо употреблять только самые безопасные белковые продукты питания животного происхождения, которые легко перевариваются. Это кисломолочные продукты (кефир, простокваша, творог), яйца, белая рыба. Последнюю перед употреблением необходимо щедро обработать лимонным соком, который в определенной мере позволит заменить соляную кислоту желудочного сока. Вместо лимонного сока можно использовать сок ягод брусники, клюквы, которые кроме улучшения переваривания белков помогают выводить из организма продукты расщепления белков через почки, а также обладая противомикробной активностью помогают подавлять патогенных представителей микрофлоры кишечника. Т.е. провести лечение дисбактериоза кишечника.

Читайте такжеУченые США заявили, что ночной приём пищи ухудшает интеллект

Когда вводить в рацион белковые продукты. У славян существует формула здоровья: "Завтрак ешь сам, обедом делись с друзьями, а ужин отдавай врагам". Т.е. продукты, содержащие белки животного происхождения, необходимо вводить в первую половину суток. Т.е. в первые 2 приема пищи, а в самом начале, сразу после окончания Рождественского поста - только в первый прием пищи логично вводить белковые продукты питания.

Как усилить секрецию желудочного сока. Для этого перед употреблением пищи животного происхождения должен быть аппетит. Если аппетита нет, то обмен белков в организме начинается с самого начала. Для усиления аппетита необходимо принимать аперитивы: слабый алкоголь, соленые и пряные жидкие приправы, рассол, крепкие овощные отвары, мясные бульйоны. Ни в коем случае не стоит использовать в качестве аперитива салаты, винегреты и другие растительные продукты, поглощающие и без того скудные количества желудочного сока. Если количество желудочного сока будет недостаточным - белки достанутся патогенной микрофлоре, обострится дисбактериоз кишечника. Т.е. белки продуктов питания начнут использовать патогенные микробы, глисты и паразиты. Оптимально, если удаление глистов и паразитов Вы провели до начала Православного поста. Иначе человеку достанутся лишь продукты гниения белков. Которые легко проявят себя увеличением отечности лица, появятся утренние отеки под глазами.

Читайте такжеУченые: нездоровое питание - самая распространенная в мире причина ранней смерти

Постепенное расширение рациона питания. Только через несколько дней нормального пищеварения можно расширять ассортимент продуктов животного происхождения. Т.е. при отсутствии вздутия живота, урчания, непостоянных коликообразных болей различной интенсивности, отхождения газов с запахом, нарушения общего самочувствия и настроения, головных болей, нарушений сна, увеличения отечности подкожной клетчатки на лице и т.п. Если любые проявления есть - это значит, что не удается полноценно обеспечить удаление продуктов распада белков. И не только появится солевой диатез в почках, но и будет происходить отложение продуктов белкового обмена в простате (хронический простатит), матке (фибромиома), молочных железах (мастопатия), щитовидной железе (узловой токсический зоб), суставах (артрит, артроз, остеохондроз позвоночника).

Сколько использовать белковых продуктов в одном приеме пищи. Первые дни выхода из православного поста (Рождественский, Великий пост) - не более одного. Если Вы хотите употреблять в одном приеме пищи сразу несколько белковых продуктов - комбинируйте из легко перевариваемых. Но не торопитесь - спешка нужна лишь при ловле блох. Если хотите правильно выйти из Рождественского или Великого поста - торопитесь медленно. Сорвать работу пищеварительной системы, тем более - так долго бездействовавшей - очень легко. Восстановление работы желудка, поджелудочной железы - это труд. Причем - не одного дня. Вспомните себя на работе сразу после продолжительного отпуска? Начали активно и плодотворно работать с первой минуты? Либо врабатывались как минимум неделю?

Употребление ферментных препаратов противопоказано! Многие будут стремиться для улучшения процесса пищеварения начать прием ферментных препаратов (энзибене, панкреатин, фестал, мезим форте, креон, дигестал и т.п.). И вместо активации пищеварительной системы подставят ей костыль. Которым придется пользоваться ПОЖИЗНЕННО. Какой дурак будет работать, если за него всю работу выполняет кто-то другой? Ваша пищеварительная система ничем не отличается.

( подробнее )