Тренер Усика рассказал, с каким весом украинский боксер в тяжелом весе

Александр Усик / Фото: twitter.com/garnekmedia

Сергей Pca, фитнес-тренер украинского боксера Александра Усика(17-0, 13 KO), заявил, что в супертяжелом дивизионе боевой вес его зрачок должен составлять не более 100 кг:

«Целью нашей роботы было-набор веса в контексте улучшения прочности и качества мышечной массы. Усы низкого роста, он не может набрать 110 кг веса.

Его боевой вес в ринге должна быть 98-100 кг, не более. Он должен иметь оптимальное соотношение жировой и мышечной массы.

Гипотеза нашего обучения заключалась в следующем: если точки движения, когда спортсмен работает ногами при ударе, сделать больше взрывчатых веществ, а затем он будет KKD в боксе в целом. И мы видим, что это работает.

Он показал на ринге хорошие функциональные характеристики. Он не был тяжелым во время боя.

Усик боксер игровой манеры, он постоянно движется. Поэтому мы работаем не только в тяжелой атлетике.

Мы сделали функциональные тренировки с элементами тяжелой атлетики, подходят к боксу.

У нас еще много работы, ведь для того, чтобы стрелять более 1,5-2 кг массы, она может варьироваться от 9 месяцев до года».

При его первом бою Усик победил американца я Сыта(38 к 4, 29 КБ). В поединке украинский рассчитывает сразиться за титул чемпиона мира.

Категория: Спорт