Врачи объяснили, почему утро должно начинаться со стакана теплой воды

Новости шоу-бизнеса: никакого кофе и чая, и стакан теплой воды следует сначала выпить утром, врачи настаивают.

Он улучшает пищеварение, замедляет старение и даже помогает похудеть. Итак, 7 интересных фактов о "напиток жизни", - сказал диетолог Стелла Metaves.

Предотвращает преждевременное старение

Накопление токсинов в организме заставляет его стареть быстрее, плюс, благодаря им, мы становимся более уязвимыми к болезням. Теплой водой токсины из нашего организма вымывает, и улучшает упругость кожи.

Облегчает боль

Теплая вода является эффективным средством для лечения спазмов любого вида, в том числе боли во время менструации. Он расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови в капиллярах.

Помогает сбросить вес

Пьяный на пустой желудок с теплой водой повышает температуру тела, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Другими словами, ваш организм на протяжении дня будет сжигать больше калорий. Добавив в теплую воду, немного лимона, вы поможете организму расщеплять жировые отложения. И потому что лимон содержит пектин, не столько желание поесть.

Улучшает пищеварение

Стакан теплой воды утром как следует prostimulirujte вашей пищеварительной системе. Но когда вы запивать еду холодной водой, она делает масел и жиров, которые вы только что потребляется, толстые, они накапливаются, и организму труднее их переварить.

Улучшает циркуляцию крови

Это способствует уменьшению количества токсинов, которое "вымывает" вода теплая, и расслабление мышц.

Помогает при запорах

Эта проблема часто связана с недостаточной перистальтикой кишечника, и это может вызвать недостаток воды в организме.

Сон помогает

Этот пункт, конечно, о том, что пить теплую воду полезно не только утром. Его можно взять с ужином или просто выпить перед сном. Он помогает организму расслабиться и успокаивает нервную систему. Кроме того, среди ночи не просыпаюсь от голода, и вставать по утрам с чувством обновления.

Категория: Здоровье