Летние фрукты и ягоды для здоровья и красоты

Красивое лицо привлекает взгляд не только мужчин, но и женщин.

Приближается лето, а это значит, что вы должны знать заранее, что фрукты и ягоды должны быть включены в ваш рацион для получения здоровой и сияющей кожи.

Лето уже совсем скоро и в течение месяца наш рацион пополнился новыми фруктами и ягодами, которые поклонники правильного питания ждут с нетерпением. И знать, какие фрукты вам нужно купить фунты в первую очередь, обращают внимание на то, что даст нашей коже красоту и упругость.

Клубничный

Одним из первых ягод летнего сезона, сочные и вкусные. Помимо гастрономического наслаждения подарят организму огромное количество витаминов и минералов, а кожа станет мягкой и приходят в тонус. Клубника – отличное средство для очищения кожи и борьбы с акне, если использовать как скраб. Также стоит обратить внимание на клубничные девочки, кто хочет осветлить кожу или избавиться от пигментации, смягчить или сгладить ее.

Персик

Не люблю персики-это трудно, если не невозможно. Кроме того, они богаты витаминами А, B, С, Е, K и минералов, таких как фосфор, магний, железо, кальций, цинк, натрий и многие другие. Важно для ухода за кожей лица является наличие в нем бета-каротина персики, что придает им яркий насыщенный цвет. Благодаря ему, клетки кожи восстанавливаются, а цвет лица приобретает красивый оттенок. Кожа становится мягкой, бархатистой и эластичной. Использовать персики как внутренне, так и их использования для приготовления скрабов и масок, которые будут питать кожу витаминами, дает тонизирующий эффект и ровный цвет лица.

Малина

Малина-это универсальная ягода для красоты нашей кожи - потому что его часто готовят лосьоны, маски и скрабы. Благодаря высокому содержанию витаминов А, В2, В12, РР, Е, С и микроэлементов малины отлично справляются с насыщением кожи питательными веществами и увлажнение. С малиновым скрабов кожа прекрасно очищается и обновляется, лосьоны помогут освежить лицо и помогает бороться с акне, веснушки и пигментные пятна, и малиновая маска выравнивает цвет лица и увлажняет кожу.

Дыни

Чтобы внешний вид кожи радовал каждый день летом, чтобы обратить внимание на спелые дыни. Его полезные компоненты разглаживает кожу и придает ей мягкость и эластичность, а цвет лица улучшится, а клетки получают достаточно кислорода. Нанесите мякоть дыни в качестве маски при воспалении кожи, сухость, пигментные пятна и веснушки, тусклый и желтоватый цвет кожи.

Виноград

Виноград часто называют идеальным способом для сохранения вечной молодости, ведь она содержит компоненты, которые могут преобразить вашу кожу до неузнаваемости. Витамины A и C, органические кислоты, фолиевая кислота, биотин и калий-все эти компоненты обеспечивают коже омолаживающий и оздоравливающий эффект, свежий цвет лица, упругость и увлажнение. Виноград восстанавливает поврежденные клетки, помогает укрепить защитные функции кожи и предотвращает появление морщин.

Медики рассказали о вреде газированной воды для организма человека

Практика подробно рассказал о том, как сода разрушает зубы.

Содержащиеся в этом газ является более кислой, чем вино, фруктовый сок и даже уксус, говорит Chronicle.info со ссылкой на healthinfo.

Минеральная вода с газом традиционно считается более здоровой альтернативой, чем другие безалкогольные напитки. Однако, она не так безобидна, как думают люди. Напротив, по степени кислотности минеральной воды с газом более опасны, чем вино и уксус, по мнению известного британского дантиста Лондонской Харли-Стрит Доктор Адам камень. Он подчеркнул, что пузырьки газа начинают растворять зубную эмаль, что в конечном итоге вызывает боль, изменение цвета зуба на желтый и трещин. Четыре привычки, которые не позволяют вам спать

Исследования показывают, что газированные напитки, включая минеральную воду с газом и традиционной соды, рН 3.0. Смузи и соки, включая яблочный сок, по вине рН 3.4 - 3.6, и в заправки для салатов, в уксусе, те же 3.6. По данным экспертов, за последние 10 лет, количество пациентов с жалобами на повреждение кислотой зубную эмаль, увеличивается в три раза.

Этому явлению есть несколько причин, как подчеркнул доктор. Некоторые люди просто сжать зубы из-за напряженной работы и жизни. Это приводит к разрушению эмали под воздействием внутреннего слоя зуба, который очень чувствителен. Но главной причиной такого всплеска является культура потребления газированных напитков. Названы самые опасные продукты на пикнике

Где бы современный человек, он найдет кафе и магазинов по продаже коктейли, кофе, соки и газировка. Они являются чрезвычайно кислыми, и все атакуют зубы. Каждый раз, когда человек использует что-то подобное, свою зубную эмаль занимает не менее трех часов, чтобы восстановить. Съев что-то сладкое или липкое, определенное количество кислоты остается в полости рта и в конечном итоге лишает эмаль важных минералов. После этой атаки, слюна начинает накапливаться во рту, чтобы очистить его. Но если люди пьют газированную воду весь день, зубы просто нет никаких шансов справиться с постоянными приступами кислоты.