Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Похудение без диет: отличный и простой способ скинуть лишний вес

Этот продукт помогает похудеть, но он был забыт.

Эксперты предлагают пить больше воды.Обычная вода обладает многими уникальными свойствами для здоровья, поэтому врачи рекомендуют пить его в достаточном количестве из расчета 30 мл на 1 кг массы тела. Все спортсмены пьют много чистой воды без газа и их физические данные являются доказательством того, что вода благотворно влияет на организм.

Еще один плюс воды - она не имеет калорий и не важно, сколько человек не пил, ему не оправиться от нее. Следует отметить, что наше тело состоит в основном из воды, это означает, что для поддержания жизни нам нужна только вода.

Мы не должны забывать, что вода очищает пищеварительную систему и весь организм. Конечно же, на жировые клетки обычная вода не имеет свойства гореть, как лимонный сок, но с токсинами и пищевыми продуктами "мусором" это было достаточно хорошо.

Если вы хотите похудеть - пейте воду

Диетологи утверждают, что 1,5-2,5 л воды в день поможет человеку с избыточным весом тела, чтобы переместить ваше тело и чувствовать себя легче в течение дня. Кроме того, достаточное количество воды значительно снижает аппетит и это позволит всем желающим похудеть избавиться от постоянного чувства голода, что в конечном итоге влияет на его вес.

После недели питья простой воды человек может увидеть минус 2-3 кг на их весах. В то же время, ему не придется морить себя голодом или изнурять свое тело в спортзале. Вам просто нужно выпить стакан очищенной воды 7-8 раз в день, а если масса тела слишком большая, то количество воды должно быть больше.

Советы от профессионального диетолога

Чтобы похудеть, нужно пить горячую воду (не кипяток) 1 стакан за час небольшими глотками. Это позволит вам не мучить себя мыслями о еде, и ваш организм будет эффективно сжигать ранее накопленный жир и не запасаться новый жир расходуется в виде горячей воды для нашего мозга выступает в качестве пищи. Так что вы должны обманывать себя, но на благо себе.

подробнее )

Медики назвали самые опасные продукты для здоровья сердца

Специалисты рекомендуют отказаться от фаст-фуда, чтобы избежать проблем с сердцем.

В США ученые Йельского университета обнаружили, что отказ от приема пищи с транс-жиров, может снизить риск сердечных заболеваний. Ученые утверждают, что благодаря диете вы можете защитить себя от сердечного приступа.

Такие выводы специалисты сделали после исследования, в ходе которого они проанализировали количество госпитализаций людей с заболеваниями сердца в Нью-Йорке. Исследование показало, что в районах, где люди отказались или ограничили использование транс-жиров, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями на 6% меньше.

Кроме того, авторы исследования считают, что запрет на государственном уровне для того чтобы произвести продукты с транс жирами спасет миллионы людей. Стоит отметить, что транс-жиры содержатся в картофельных чипсах, крекерах, жареной пищи и хлебобулочных изделий.

подробнее )