Все темы

Стало известно, в каких продуктах больше всего витамина В2

Новости шоу-бизнеса: рибофлавин является одним из самых ценных витаминов.

Витамин В2 называют одним из самых важных, ведь она участвует во многих метаболических процессах организма и обеспечивает нормальное функционирование внутренних органов и систем.

Недостаток Рибофлавина может повлиять на чувство и внешний вид человека. Он будет чувствовать себя сонным и усталым все время, и в уголках его губ образовались так называемые "заеды". В более продвинутой форме могут возникнуть проблемы со зрением и здоровьем глаз в целом. Поэтому, чтобы предотвратить дефицит этого витамина является нежелательным.

Как усваивается витамин В2?

Многие люди делают ошибку, когда они принимают мультивитамины и даже не думай о том, и если они могут помочь ему на самом деле сервисом-сосудистой системы витаминами.

Получается, что витамин В2 быть усвоено, оно должно употребляться вместе с животным белком. Получается, что вегетарианцы и те люди, которые вместо мяса якобы едят мясные продукты, такие как сосиски или колбаса не сможет обеспечить достаточное количество Рибофлавина в организме.

Какие продукты больше всего витамина В2?

- почки и печень и другие субпродукты;

- красное мясо;

- красная рыба;

- твердые сыры;

- грибы;

- орехи;

- бобовые, чечевица, отруби;

- шпинат, Брюссельская капуста, репа;

- яйца;

- шоколада.

Важно! Продукты, обогащенные Рибофлавином, потеряет ее, если она хранится в прямых солнечных лучей.

Кстати, при переизбытке витамина В2 в организме человека моча имеет ярко выраженный желтый оттенок, а все потому, что это вещество имеет свойство накапливаться в почках, и, соответственно, он будет выводится из организма через мочевыделительную систему.

подробнее )

Как справиться с синдромом хронической усталости

Новости шоу-бизнеса: хроническая усталость синдром признанных экспертов, наряду с сахарного диабета и ожирения, новая "эпидемия 21 века".

По статистике Всемирной организации здравоохранения, болезни психологического характера уже страдает почти половина трудоспособного населения.

С учетом значительных масштабах поражения этой болезни, которые нельзя вылечить до конца, сегодня мы расскажем об основных причинах, симптомах и методах профилактики.

Симптомы синдрома хронической усталости усталость, которую испытывает человек все время – даже после длительного отдыха и крепкого сна; слабость – постоянное желание присесть или прилечь даже для пассивного отдыха или работы, отказ от движения; апатия – безразличие к любым событиям в жизни: ничто не приносит радости; раздражительность – ежедневный выпуск агрессию на чужих животных без причины.

Причины хронической усталости хроническое недосыпание: часто наблюдается у кормящих матерей, а также трудоголиков, которые совмещают несколько мест работы и не спать более 4 часов в день вместо 8; переутомление: человек, оказавшийся в бесконечную рутину обязанностей и делами, не оставляя времени на свои увлечения, удовольствия и отдыха; проза жизни: многие из нас живут по заранее определенному плану, соблюдая строгую дисциплину и беспрекословного режима, сопровождается серости жизни, подобное существование человека и бесчувственный робот.

Как такое поведение человека губительно для него и для других, кто страдает без вины, теряет симпатию и доверие, надо срочно исправлять ситуацию таким образом: правильный сон: это естественная потребность человека обеспечивает расслабление тела и души, восстановление энергетики и здоровья, молодости и красоты; приятного отдыха: человек должен отвлекаться от трудовых обязанностей и рутины, снять физическую усталость и эмоциональное напряжение на пикнике у озера, на морском побережье, горнолыжный курорт – одним словом, в уединении с природой; правильное питание: во-первых, нужно употреблять продукты, которые приносят удовольствие и пользу организму, а во-вторых, насыщается энергией и позитивом. Ну, синдром хронической усталости довольно легко, однако, победить,, по словам медиков, на некоторое время. Так что если болезнь нельзя вылечить, на самом деле это, чтобы предупредить вас, просто наслаждаться жизнью – она у нас одна!

подробнее )

Эксперты рассказали, как определить наличие диабета

Новости шоу-бизнеса: На сахарный диабет может свидетельствовать сухость и зуд кожи.

Диабет называют "тихим убийцей", потому что его, скорее всего, наличие очень трудно распознать. Но все же есть некоторые очевидные симптомы, которые указывают на опасное заболевание.

Первый тревожный звонок, как правило, является ослабленный иммунитет – организм становится уязвимым для всех видов инфекций.

Если это медленно, чтобы залечить раны, или у вас повышенный аппетит – также следует обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови. Мозг заставляет вас есть больше, чем то, что думает, – организму не хватает питательных веществ.

На сахарный диабет может свидетельствовать сухость и зуд кожи. И еще на коже шеи и рук могут появиться темные пятна.

Грибковые инфекции особенно активны в сахарной среде, который может быть сигналом повышенного уровня сахара в крови.

Потеря веса без видимой причины, повышенная жажда, усталость и частое мочеиспускание – все эти симптомы могут также сигнализировать о том, что об опасной болезни.

подробнее )

Ріккардо і виграв третю практику Гран-прі Монако

Першим фінішував пілот Ред Булл Даніель Ріккардо, другим - його напарник Макс Ферстаппен. Третій результат показав представник Феррарі Себастьян Феттель.

Зазначимо, що Ферстаппен розбив машину за кілька хвилин до кінця сесії, з-за чого заїзд був зупинений червоним прапором.

Формула-1. Гран-прі Монако. Третя тренування:

1. Даніель Ріккардо (Ред Булл) — 1.11,787 2. Макс Ферстаппен (Ред Булл) +0,001 3. Себастьян Феттель (Феррарі) +0,237 4. Кімі Райкконен (Ferrari) +0,356 5. Льюїс Хемілтон (Мерседес) +0,487 6. Валттері Боттас (Мерседес) +0,570 7. Брендон Хартлі (Торо Россо) +0,966 8. П'єр Гасли (Торо Россо) +0,975 9. Карлос Сайнс-молодший (Рено) +1,064 10. Сергій Сироткін (Вільямс) +1,068 11. Стоффель Вандорн (Макларен) +1,088 12. Естебан Вікон (Форс Індія) +1,154 13. Серхіо Перес (Форс Індія) +1,239 14. Ніко Хюлькенберг (Рено) +1,326 15. Фернандо Алонсо (Макларен) +1,493 16. Ленс Стролл (Вільямс) +1,809 17. Шарль Леклер (Заубер) +1,858 18. Ромен Грожан (Хаас) +2,095 19. Кевін Магнуссен (Хаас) +2,406 20. Маркус Ерікссон (Заубер) +2,435.

Нагадаємо, Ріккардо здобув перемогу також в першій і в другій тренування Гран-прі Монако.

Бажаєте дізнаватися головні спортивні новини першими? Підписуйтесь на наш канал в Telegram!

подробнее )

Ford показал тизер обновленного Explorer

Компания Ford официально появление нового проводника, который подтверждает единственным животные изображения внедорожника покажет на автосалоне в Пекине.

Шоу дебют Ford Explorer нового поколения, как ожидается, рассмотрит в 2019 году на автосалоне в Детройте, и есть еще возможность все лишь общие черты силуэта кроссовер, скрывающийся под синим одеялом.

При новом Explorer более плавные линии кузова, наклоненное лобовое стекло, вертикальная задняя дверь, короткий капот, выраженные колесные арки и массивные колеса.

Официальной информации о новинке немного. Известно лишь, что производство модели в Китае. Как раз китайцы получили возможность первыми попробовать этот автомобиль, и только через год он будет на рынке США.

По слухам Explorer новая модульная платформа получает CD6, который предусматривает использование переднего, заднего и полного привода. Кроме того, модель заряженная «модификация с 400-сильным 3.0-литровый битурбо V6-мотор». С таким агрегатом Ford Explorer ST модели текущего поколения Explorer Sport оснащаемой двигателем мощностью 365 л. с. будет сильнее

подробнее )

Раскрыта японская версия Suzuki Jimny четвертого поколения

Компания Suzuki готовится представить новый внедорожник Jimny. Первый официальный небольшой шасси внедорожник четвертого поколения состоится 5 июля.

Премьера нового Suzuki Jimny станет настоящим событием в истории модели, предыдущее поколение которой вышла двадцать лет назад. До тех пор, пока производитель опубликовал первые данные и изображения версии японского внедорожника. На внутреннем рынке Jimny, как и прежде, будет продаваться в двух версиях - «простой» Jimny и Sierra.

Сохраняя традиционный дизайн модели, дизайнеры Suzuki освежили экстерьер внедорожника, добавив несколько современных штрихов: опасности, передний бампер, установили светодиодную оптику и танк. Кроме того, японские клиенты будут предложены тринадцать вариантов для кузова: белый, черный, серый, лимонный, бежевый, синий, темно-зеленый, больше двухцветные комбинации. В этом контраст может быть крыша, капот, решетка, арки и элементы бампера. В салоне внедорожника следующего поколения появилась новая приборная панель и 7.0-дюймовый сенсорный дисплей центральной консоли.

Смена поколений не влияет на размер длина Jimny и еще менее четырех метров. Сохранились и дизайн шаблон рама, мосты и раздаточная коробка с понижающей передачей трансмиссии. Все модификации внедорожника доступны исключительно с полным приводом.

Автомобиль может быть оснащен 15-или 16-дюймовые легкосплавные диски. В списке дополнительного оснащения круиз-контроль, keyless entry, несколько, контроля климата и автоматического экстренного торможения.

Наиболее полную информацию о Suzuki Jimny четвертого поколения будет объявлено во время первой.

подробнее )

Нері Оксман кинула Бреда Пітта заради американського мільярдера Білла Екмана

Нері Оксман/ Бред Пітт

Бред Пітт, схоже, знову самотній, повідомляє західна преса. Якщо вірити свіжої інформації Page Six, роман актора з 42-річною Нері Оксман не став початком серйозних відносин, а журналісти поспішили з висновками. У минулі вихідні Нері бачили в Парижі в компанії 52-річного фінансиста, підприємця Білла Екмана.

Екман, заснував і очолив хедж-фонду Pershing Square Capital Management, у вільний час дуже любить грати в теніс. В одному з аматорських турнірів він і взяв участь у минулий вікенд. Нері сиділа на трибуні вболівальників, а після гри разом з Екманом була помічена на вечірці.

Бред Пітт

Білл і виграв матч, і дівчину. Бреду Пітту знадобиться тенісна майстерність і освіта Екмана, якщо він хоче бачити поруч із собою таку сліпучу інтелектуалку, як Нері, – прокоментував новину інсайдер.

Нері Оксман

Про особисте життя Екмана відомо, що в 1994 році він одружився на Карен Енн Херсковиц, випускниці Гарвардського університету і ландшафтному дизайнера. У Карен і Білла троє дітей. А в грудні 2016 року в мережі з'явилася інформація, що подружжя розійшлися.

Бред Пітт теж розлучився з дружиною, але до цих пір не розлучився, так як не може домовитися з нею про опіку над дітьми. Сьогодні ЗМІ повідомили, що суд дозволив акторові зідзвонюватися з дітьми безпосередньо, без залучення до цього Анджеліни Джолі.

Білл Екман

подробнее )

Аргентина в сказі. Погляд зсередини: фанат поплатився за вульгарну витівку на адресу росіянки

Фанати збірної Аргентини

Аргентина, це точно не твоя гра...Якщо ви стежите за чемпіонатом світу з футболу, то напевно в курсі результатів вчорашньої зустрічі Аргентини з Хорватією. Латиноамериканці на чолі з Мессі програли з рахунком 0:3 і тепер ризикують не потрапити в плей-офф. Але це, звичайно, не зрівняється зі скандалом, головним героєм якого став аргентинський фанат.Коли вболівальник з південноамериканської країни просив російську дівчину повторити за ним на камеру непристойну фразу на іспанською мовою, він і не підозрював, чим йому обернеться ця, як йому тоді здавалося, забавна жарт. В Аргентині запис викликала широкий суспільний резонанс і масове засудження. Про реакцію аргентинців ми дізналися з перших вуст — журналіст Катерина Базанова, ось уже кілька років мешкає в Аргентині, поділилася з SPLETNIK.RU усіма подробицями.

Катерина Базанова, журналіст:

Мачиста на мило! Унизивший російську дівчину аргентинець позбувся паспорта вболівальника і полетів додому публічно вибачатися на телебаченні.

"Поїздка мрії" в Росію на мундіаль в компанії тринадцяти друзів закінчилася для 47-річного підприємця Нестора Фернандо Пенови набагато раніше запланованого. На матч з Хорватією, на який у підприємця був куплений квиток, він піти не зміг і в ніч на п'ятницю вилетів з Москви в Буенос-Айрес з пересадкою в Мадриді.

Нестора Пенови тепер в обличчя знають не лише на батьківщині, але й в усіх іспаномовних країнах. Пару днів тому в мережу потрапило відео, на якому цей сивочолий сеньйор дає дуже молодої російської дівчині "уроки іспанської", змушуючи її повторювати за ним кілька фраз: "Привіт, аргентинці! Приїжджайте сюди. Я хочу смоктати х*й".

Новина тут же потрапила в усі місцеві ЗМІ. Люті аргентинців не було меж. Чоловіки і жінки різного віку залишали обурені коментарі скрізь, де це тільки можливо: в соціальних мережах, на сайтах газет і телеканалів, в блогах. Написали в посольство Аргентини в Москві, виклали у відкритому доступі ім'я та прізвище "сивочолого", номер його документів і дісталися навіть до Google.Maps, додавши до сторінці магазину з купівлі-продажу уживаних машин, яким володіє Пенови, штук десять не самих приємних повідомлень. Аргентинські вболівальники в Росії збиралися його побити, інші пропонували написати лист Володимиру Путіну і просити покарати винного.

Напередодні вранці у справу втрутилося Міністерство безпеки Аргентини. Там засудили поведінку співвітчизника і повідомили, що вже зв'язалися з російськими колегами і попросили не пускати сеньйора Нестора Пенови на матчі. Офіційний представник міністерства Гільєрмо Мадеро додав, що ображеної дівчини, за його інформацією, всього 15 років і, якщо вона і її сім'я представлять звинувачення проти фаната, то їм дадуть хід.

Нестор Фернандо Пенови у Москві

Через кілька годин після цього переляканий і мало не зривається на плач голос Пенови прозвучав в ефірі аргентинського телеканалу Ciudad Magazine. Він говорив по телефону:

Я приношу вибачення за те, що пожартував над цією дівчиною. Я приношу вибачення аргентинського, російського та інших народів. Моїм друзям, моєму районі, моїм дітям, матері моїх дітей. Мені соромно. Я не такий... Це була вульгарна жарт... Це була моя помилка. Я винен і прошу у всіх вибачення. Я сяду з моїми дітьми, все поясню і у перших попрошу вибачення.

У містечку Вільде під Буенос-Айресом Нестор виховує сина і дочку. Відразу по прильоту на батьківщину підприємець планує з'явитися на телебаченні і вибачитися за свою витівку публічно.

Нестор Фернандо Пенови

Для Аргентини ця історія стала по-справжньому важливою і гучною. На жаль, батьківщина танго, за оцінками правозахисників, входить в трійку країн Південної і Центральної Америки (гірші показники тільки у Сальвадору і Гондурасу), де жінки найбільше потерпають від прояву мачизму і гендерного насильства. Але ситуація в останні пару років почала змінюватися на очах. Буенос-Айрес і інші великі міста звикають до багатотисячних правозахисним маршів жінок під гаслом Ni una menos! ("Ні однією менше!"), а старшокласниці та студентки перетворились в головну силу, яка змусила нижню палату парламенту 13 червня перший раз в історії країни не тільки подивитися, але і схвалити закон про легалізацію абортів. Аргентинські ЗМІ стали багато і часто обговорювати теми, пов'язані з правами жінок. Я вже чотири роки живу в Буенос-Айресі і, здається, в боротьбі з мачизмом ми рухаємося в правильному напрямку.

Що стосується сеньйора Пенови, то він не єдиний уболівальник, який образив російську дівчину і був покараний. Бразильця Феліпе Вілсона звільнили з роботи авіакомпанії Latam за відео, на якому він змушував одразу трьох дівчат повторювати за ним непристойності на португальською мовою.

подробнее )

"Убогий" певица Евро грубо дал украинцам: видео с матом Украина вызвала в Сети большой скандал

Вадим Евро был одним из первых представителей россии, и поп, что стал ездить с концертами в оккупированный Донбасс и развлекать луганских и донецких боевиков, не брезгуя получить "заказ" от рук террористов "особых" заслуг "перед "ЛНР/ДНР".

"Кажется, из головы" дней певица в одном из концерты в Мурманске на День рыбака цинично заявил, что на юго-востоке Украины умирает от рук "фашистов украинских" мирных людей, и некоторые из них находятся в Киеве под игом "фашисты пи***сов, передает "Диалог.UA".

Во время своего выступления на концерте поддерживает оккупантов в Донецке и Луганске певец, не колеблясь, нецензурные выражения, которой щедро изобиловала его является речь.

"Вот, мы сейчас с вами здесь, поем песни, но где-то в юго-востоке, люди умирают. Часть наших братьев украинцев, товарищи, теперь в Киев под игом "фашисты пи****совы, часть защищает Донбасс. Наши бойцы в настоящее время в Сирии, защищая границы нашей России против терроризма", - заявил с сцены певицу, а затем оскорбил одного из зрителей, который ушел, не желая слушать бред Самойлова.

"Куда ты пошел? Тебе не нравится? Давай, давай, p******", - грубо ответил он певец, продолжая подавлять своего погибшего товарища.

подробнее )

Барзилай нетта снимали в Киеве съемки своего нового клипа - кадры

Победитель "Евровидения" рассказали жители украинской столицы, просили автограф и совместное селфи.

Пневматически посетил столицу Украины, где он участвовал в съемках своего нового клипа, который скоро увидит свет. Об этом сообщают порталМignews.com.

Согласно опубликованной информации,чистая радостно позировали для групповых селфи с местными фанатами и сделал тайны съемочного процесса.

В работе над клипом смотрели все. Это победитель "Евровидения - 2018" вертится на диване, но на этот раз захватывающие события разворачиваются, словно в голливудском боевике.

В Украине Нетта провела несколько дней на 12 июля и вернулся домой. Она обещает фанатам, что они будут не менее "сумасшедший", чем все остальные.

Как стало известно, ролик был снят возле здания Музея истории Украины, в центре Киева.

Напомним, что Анетт Барзилай разговоры о мире после ее победы в мае 2018 года на ежегодном конкурсе песни, который проходил в Лиссабоне.

подробнее )