Все темы

Потому что это вредно отказаться от жирной пищи

Новости: Диетологи настоятельно рекомендуют не исключать жирные продукты из своего рациона.

Жир необходим организму в определенных дозах, чтобы усвоить некоторые группы витаминов. Замедлить метаболизм этот макрос может только в вечерние часы. Так, употребление жирной пищи, без вреда для фигуры утром и днем.

Современные диетологи часто сходятся во мнении, что наиболее полезный способ питания считается дробным. Позволяет забыть чувство голода, и в то же время обмен веществ ускоряется до максимальной отметки.

Для того, чтобы перевести свой рацион на поплавок, необходимо указать, по крайней мере, пять приемов пищи в день. Между завтраком, обедом и ужином должны быть легкие закуски. Это может быть просто нарезать овощи, фрукты, молочные продукты и другие легкие блюда.

Устарело мнение о том, что вся еда после 6 вечера, обязательно останется в виде отложений жира в проблемных зонах. Как выяснилось, последний перекус должен быть примерно за два часа перед сном.

Соответственно, если человек ложится спать в 10 вечера, в 8 она имеет право выпить стакан кефира или съесть овощной салат. Даже если вы собираетесь избавиться от лишних килограммов, не нужно исключать жирную пищу из рациона. Нужно всего лишь заменить одни продукты на другие.

Например, стейк из свинины может быть заменен на кусок морской рыбы, например, лосося. Можно употреблять даже жареные блюда, но, в ограниченные порции и не более двух раз в неделю.

подробнее )

В "дыме" электронной сигареты нашли свинец и мышьяк

Новости шоу-бизнеса: химический анализ показал, что пар электронных сигарет содержит большое количество частиц токсичных металлов, таких как свинец и хром.

Исследователи из Австрии и США нашли в паре тонких электронных сигарет повышенным уровнем токсичных металлов — свинца, хрома и марганца. По мнению ученых, причина этой проблемы — металлические нагревательные элементы электронных сигарет. Регулярное вдыхание частиц этих металлов могут вызвать рак и различных повреждений легких, печени, мозга и сердечно-сосудистой системы. В исследовании, опубликованном в журнале экологические перспективы здоровья.

Ранее электронные сигареты уже обвиняют в повышении риска различных заболеваний. Их признали опасными для кровеносных сосудов и иммунной системы.

Электронные сигареты превращается в пар специальную жидкость глицерин наполнителя путем нагрева его с помощью металлических элементов, проволочной спирали или сетки. Исследователи проанализировали химический состав трех видов продукции: жидкий наполнитель из еще не использованных контейнеров, испускаемого пара и оставшейся жидкости в нижней части испарителя. Электронных сигарет на основе анализа предоставленной 56 человек, которые "зависли" каждый день.

Ученые провели анализ на наличие жидкостей и пара 15 редких металлов, включая свинец, железо, алюминий, мышьяк, хром, цинк и сурьма. В жидкости в неповрежденной тары содержание металлов было минимальным. Таким образом, в испарившейся аэрозолей и остатки жидкости обнаружено большое количество частиц некоторых металлов, чаще всего они были обнаружены частицы свинца, хрома, никеля, марганца и цинка. Первые три вещества являются токсичными для организма в любой форме, последние два считаются опасными, если они регулярно вдыхают частицы. Источником металлов, называемых элементами нагрев провода.

Средний уровень свинца в паре в ряде случаев была выше, чем в жидком, 25 раз. Почти половина образцов содержали суммы приведут к превышению пределов, установленных Агентством по охране окружающей среды Соединенных Штатов. Среди этих ограничений приближаются к уровню никеля, хрома и марганца. Предыдущее исследование той же группы ученых показали, что повышенный уровень хрома и никеля нашли не только в аэрозоле электронных сигарет, но и в моче и слюне "курильщиков". По словам исследователей, микрочастицы этих веществ, регулярно попадающих в дыхательные пути может стать причиной многих заболеваний, включая рак.

Ранее исследователи пришли к выводу, что электронные сигареты не помогают курильщикам отказаться от употребления табака.

подробнее )

Диетологи назвали продукты, которые нельзя пить кофе

Новости шоу-бизнеса: не пейте кофе после жирной пищи.

Некоторые продукты питания лучше не пить кофе это приводит к неблагоприятным процессам в организме, которые могут стать толчком для целого ряда заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из США.

Эксперименты исследователей показали, что кофе пить после жирной пищи, способствует резкому повышению уровня сахара в крови.

"Даже у здорового человека подскакивает уровень сахара в крови резко после того, как он был обработан и жирной пищи. Если он запил свой обед кофе, уровень сахара в два раза увеличился: примерно то же количество сахара в крови может наблюдаться у людей с повышенным риском развития диабета", - приводится в публикации мнение ученых.

Смотрите добровольно участвовали в эксперименте, исследователи обнаружили: жирная пища повышает уровень сахара в крови здорового человека на 32%.

В то же время, по мнению исследователей, эффект роста сахара в крови в таких обстоятельствах может произойти в течение нескольких часов после еды. Когда добровольцы, которые ели жирную пищу, после чего в течение пяти часов, выпил две чашки кофе, уровень сахара в крови увеличился более чем на 65%.

По словам врачей, насыщенные жиры мешают нормальному организма усваивать глюкозу, и кофеиносодержащие напитки только усугубляют эти нарушения. "Если человек привык пить кофе, бутерброды, гамбургеры или жареный картофель, уровень сахара в крови тоже часто поднимается — это неизбежно влияет на весь организм", - предупредили исследователи.

подробнее )

Человека раздевали догола, смотрел порнуху на рейс

Вскоре после вылета malindo воздуха вылетел из Куала-Лумпура в субботу, 20-летний взял свою одежду и начал смотреть порнографию на своем ноутбуке, сообщают местные СМИ.

Человек, учащийся в Малазийском университете, сначала положить свою одежду обратно по просьбе кабина экипажа, "Нью Стрейтс Таймс" сообщила газета.

Но потом он попытался обнять членов женского экипажа, и когда его ухаживания были отвергнуты, он стал агрессивным и напал на стюардессу, говорится в документе.

Мужчина вызвал переполох на Малайзийский рейс. Фото: НСТП/электронной почте

Как сообщается, экипаж и пассажиры сумели скрутить его и руки его были завязаны куском ткани для остальной части полета.

Нет никаких указаний, почему он вел себя странно.

Авиакомпании, Малазийский филиал индонезийской компании, отказался подтвердить все детали, но сказал в заявлении, что “пробивной пассажир” был завязан на перелет в Дакку, и был задержан по прибытии.

Он объяснил: ‘экипажа на борту следовал стандартной операционной процедурой удержать пассажира от причинения дальнейшего разрушения на борт самолета.

“Подрывной пассажира сопровождала служба безопасности Дакка по прибытии и был посажен в тюрьму властями этой страны.

В 20-летний студент был сняты с рейса. Фото: НСТП/электронной почте

“Авиакомпания будет продолжать оставаться бдительными, чтобы обеспечить пассажиров беспробудно путешествия”.

Солнце, тем временем, цитирует человека, утверждающего, что пассажир на самолет.

Он пояснил, что Бангладешские человека раздевали донага и смотрели порно, пока “игнорируя всех окружающих его людей”.

“Экипаж самолета подошел к нему и вежливо попросил поставить на его одежду”, - добавил он.

“Он выполнил их просьбу. Спустя короткое время там был какой-то переполох в туалет и оказалось, что он домогался стюардессы.”

подробнее )

Байо стыд-звезда: ‘остановил меня говоря’

Появившись на Мегин Келли сегодня, Эггерт рассказал, как Байо — кто одиннадцать лет старше ее — ее мишенью вскоре после того, как она вступила в сериале в 1987 году, в 14 лет, сообщает Нью-Йорк пост.

“Он сразу взял со мной и поддержали меня и завоевал мое доверие. Он выразил свою любовь ко мне и говорили о браке в будущем. И потом, до моего 15-летия, мы были у него дома, в его машине, в его гараже и он протянул руку и он проник в меня пальцем. И вот когда сексуальное трогательный и насилие”.

Актриса Николь Эггерт спасатели Малибу во время ее дней (слева) и на сцене в Лос-Анджелесе в 2014 году (справа). Фото: Фредерик М. Браун/Getty Изображения

Эггерт объяснил Келли — кто убедился, неоднократно, чтобы напомнить зрителям, что возраст согласия в Калифорнии и был 18 — как эта процедура повлияла на ее возраст и эмоции в то время, и что Байо явно просил ее не говорить никому ничего.

“Вопрос с ним был, что он был нашим начальником. Он говорил мне, ‘Вы не можете сказать никому, это незаконно, я пойду в тюрьму. Шоу закончится. Все будут судиться. Вы будете без работы. Ты испортишь жизнь себе. И это страшно. Это пугающе, особенно когда ты молод.”

Эггерт отметил, что неуместно касаясь Байо по-прежнему через 16 лет, а затем, когда ей было 17 лет, у них был половой акт в первый раз.

Келли нажал Эггерт реагировать на Байо отрицания — через сердитый, 16 минут Facebook видео — что Эггерт был, в прошлом, неоднократно и публично характеризует ее отношения с актером в то время как добровольные и невиннее, чем слухи говорили.

В "Чарльз в ответе" литой, в которых снимался Скотт Байо (вверху справа) и Николь Эггерт (Нижний ряд, крайний справа). Фото: ПБК

“Если бы я мог вернуться к более молодому Николь,” Эггерт сказал Келли, “я бы сказал, что она не должна быть стыдно, что она была жертвой. Стыд играет такое странное и такой сильный голос. Ты лжешь. Я не хотел смотреть на меня и думать, что я был слаб. Я не хотел смотреть на меня и думать, ‘Ах, жертва’.

“И это не до сих пор, что я вижу других людей вперед, и сколько женщин, которых я говорить, что это произошло. Это происходит чаще, чем нет, к сожалению. И когда я разговариваю с другими женщинами, я не думаю, что ‘ой, ты слаб. Ты жертва’. Так это заставило меня понять, что это не гадость, это не стыдно”.

Николь Эггерт утверждает, что Скотт Байо начал ругать ее, когда ей было всего 14. фото: прилагается

Адвокат эггерт, Лиза Блум, также не явился, читая высказывания в поддержку требований актрисы из castmate Александр Полинский и другие, кому она доверилась в свое время, в том числе США радиоведущий Ник Ричи.

Скотт Байо является активным сторонником президента США Дональд Трамп. Фото: Facebook

Байо указал на радио-шоу Ричи в своем отрицании, поскольку Эггерт появилась на его шоу в 2013 году и охарактеризовать ее отношения с актером как-честному.

Ричи выпустил заявление о том, что Келли, прозвучавшие в эфире: “я помню тот день, Николь Эггерт сделал радио-интервью со мной о Скотт Байо. Николь была в отчаянии после собеседования и подачи воздуха она была разбита.

“Она сказала мне, это было гораздо хуже, чем она рассказала в эфире. Сказала она, - он приставал ко мне, как ребенок, и я не знал ничего лучше.”

Николь Эггерт, Александра пол и Памела Андерсон в спасателях Малибу в 1994 году. Фото: Прилагается

Этот рассказ первоначально был опубликован в "Нью Йорк пост" и перепечатано с разрешения.

подробнее )

Зоопарки в Нижнем Новгороде. Описание

Какие зоопарки в Нижнем Новгороде, заслуживают внимания? В городе очень много. В нашей статье, мы рассмотрим, мы называем особенности каждого. Будут названы как обычные зоопарки и контакта. «Швейцария»

Вы найдете зоопарк «Швейцария» в Нижнем Новгороде на Ком склона, недалеко от Дворца спорта. Его площадь составляет 3 гектара. Он создан в сентябре 1997 года. Адрес зоопарка в Нижний Новгород: проспект Гагарина, дом 35.

Это место содержит более восьмидесяти животных. Самые большие представители зоопарка львов, медведей, тигров и верблюдов. Есть также в зоопарке и лисиц, мелких животных и волков.

Здесь есть множество птиц, самых популярных и самых больших-страусов. Также в этом месте вы можете посмотреть на хищных птиц и сов. Летом, когда зоопарк работает дальний. Здесь вы можете увидеть земноводных, пресмыкающихся, рыб и различных беспозвоночных. Стоимость билета для взрослого составляет 100 рублей, для детей – 50. «Лимпопо»

Находится зоопарк «Лимпопо» в Нижнем Новгороде, рядом с Собой парк, в Московском районе. Он основал в 2003 году. Площадь зоопарка составляет более семи гектаров. Символом этого места является мудрая сова. Сейчас в зоопарке проживает более тысячи птиц и зверей. Как правило, животные в этом месте, передают покровителей.

В зоопарке «Лимпопо» в Нижнем Новгороде открыл зоне контакта, которая стилизована под русскую деревню. В этом месте посетители могут покормить и погладить эти жители, как гуси, ослы, овцы, козы, кролики, пони и куры. Стоимость диеты двадцать рублей.

На территории этого парка находится несколько кафе, в том числе учреждениях для детей. Кроме того, вы найдете множество игр (горки, батуты, мотодром и другие). Есть сувенирный магазин на территории этого зоопарка. Можно приобрести карманные и настенные календари, кружки, открытки, а также магниты. Когда зоопарк работает зоомагазин. Можно купить животное, например, черепахи, крысы, морской свинки, шиншиллы или декоративная курица.

Сколько стоит билет в зоопарк? В будние дни цена взрослого билета составляет 300 рублей, а в праздничные дни, на сто рублей больше. Для детей до пяти лет вход бесплатный. Для детей до 14 лет стоимость билета составляет 250 рублей. Насколько могут посетить зоопарк, пенсионеров и инвалидов третьей группы. И люди в возрасте старше семидесяти лет, могут купить билет в 1 рубль.

Покупать билеты нужно в кассе. Для более льготный, вы должны, конечно, ваучер. Дети младше 14 лет не допускаются в зоопарк присутствия взрослых.

«Лимпопо» также организует экскурсии для групп людей (от десяти до двадцати человек). В рамках его руководство рассказывает много интересной информации о жителях, их характеры, их привычки.

Цены с человека за визит пятьдесят рублей, входной билет стоит дополнительно купить. На территории есть комната матери и ребенка. Его стоимость составляет 100 рублей «Мадагаскар»

Какие еще зоопарки в Нижнем Новгороде? «Мадагаскар». Очень популярен среди горожан, в на мой парк. В просторных вольерах, расположенных хищных млекопитающих (средние, малые), копытные. В зоопарке эти птицы, как: павлины, какаду, сипухи, лебеди, совы, индюки и другие. Хищников, вы можете посмотреть: лев; волков; еноты; тигры; леопард; гиены; пантер; pumas; nash; выдры.

В вольерах-галереи живут кролики, морские свинки, сурикаты, макак, обезьян, гиббонов. В вольере с копытными представлены: альпака, лани, пони, муфлоны, верблюды, ламы, поднялся, коз.

В поле можно обсудить с эми, костюм, сша, миниатюрные лошади и кролики. Животных можно кормить и гладить. На территории зоопарка расположены скамейки. На них туристы могут отдохнуть.

Сколько стоит посетить зоопарк в Нижнем Новгороде? Стоимость билета 500 рублей с человека. Для детей до семи лет вход бесплатный, но обязательным, если у вас есть подтверждение.

В среду для пенсионеров для посещения бесплатно. Также нужно подтверждение. «Организация фермы»

И какие треки зоопарки в Нижнем Новгороде? «Организации фирмы». Он расположен в центральной части Парка, 1 Мая. Посетить зоопарк бесплатный, но за еду нужно платить. Время работы с 10 до 20.

В «Казино ферма» живут куры, gusti, белки, овечки и козочки. В контакте зоопарк, рядом находится первый стационарный дельфинарий, веревочный парк и аттракционы. В «Казино ферма», вы можете добраться на автобусе, метро (станция «Чкаловская») или трамвай. Вывод

Теперь вы знаете, какие зоопарки в Нижнем Новгороде. Мы позвонили и описали их. Зная эту информацию, вы сможете хорошо провести время с детьми и семьей в Нижнем Новгороде.

подробнее )

НТЗ з тріалу у Харкові

Шановні члени FAU!

Інформуємо, що 10 лютого 2018 року ФОП Тесаловський Олексій Борисович на тимчасовому об'єкті за адресою м. Харків, с. Бражники проводити навчально-тренувальні збори з тріалу.

Організатор взявши на себе зобов'язання провести навчально-тренувальний збір з дотриманням вимог НСК FAU.

Інформацію про умови участі можна отримати у особи, відповідальної за проведення НТЗ: Тесаловський Олексій Борисович, +380 (99) 183-22-26

За повідомленням Організатора навчально-тренувального збору.

подробнее )

Новогодняя вышивка: схемы, поверья и рекомендации для рукодельниц

Новый год всегда был одним из самых сказочных периодов: загадывание желаний, осуществление мечты, надежда на лучшее. Но чтобы настроение было по-настоящему праздничным, нужно отвлечься от повседневных забот. В этом поможет новогодняя вышивка. Схемы в этой статье даны простые, они отнимают немного времени. Отлично подойдут новичкам. Кстати, вышивку вполне можно применить в качестве подарка близким или для украшения в вашем доме.Краткие сведения о вышивке крестом

Чтобы научиться вышивать крестом, следует начать с наиболее простых схем. Нужно быть готовым к усидчивости, неспешности и иметь терпение, чтобы довести дело до конца.

Рекомендуется вышивать в две нити, причем отрезать лучше столько, сколько требуется для создания нескольких соседних крестов одного цвета. Чтобы не запутаться, можно на схеме зачеркнуть проделанные этапы.

Схемы новогодней вышивки обычно имеют средний или высокий уровень сложности. Исключением являются надписи.Что дает вышивка рукодельнице

Каждая рукодельница знает, как успокаивает нервную систему вышивание. Все проблемы отходят на задний план, даже несбывшиеся мечты не дают повода для переживаний, наоборот, появляется стойкая вера, что все будет хорошо. Поэтому обычно некоторые картинки считают символикой исполнения мечты. Поводом для радости могут стать и новогодние вышивки. Схему можно выбирать, исходя из своих предпочтений: елочка, Дед Мороз, снежинки, веселые зверята или сказочные мотивы. По окончании работы может появиться чувство радости и умиротворения. Некоторые поверья

Есть некоторые поверья, что перед началом вышивания нужно загадать желание. Но и сама работа должна иметь конкретную «магическую» символику. На самом деле подобные приметы – психологическая установка. Дело в том, что у человека приходит в норму нервная система, мозг расслаблен, тело тоже не в напряжении. Как известно, все хорошее приходит тогда, когда мы перестаем о чем-то заботиться усиленно и хлопотать.

Выбирайте понравившиеся вам схемы новогодних вышивок и делайте работу на здоровье и благо. Ведь подобный труд поможет также настроиться на этот необычный праздник, который полон чудес и надежды.Какие бывают схемы

В этой статье приведены некоторые схемы новогодних вышивок, которые вы можете взять в качестве образца. Только следует купить канву и нитки подходящих цветов. Желательно покупать мулине. Кстати, оставшиеся нити можно применить дополнительно к той же схеме или уже к новым работам. Таким образом можно вышить несколько простых поделок и подарить близким.Способы применения готовой работы

Когда работа будет закончена, ее можно применить по-разному. Все зависит от того, какие у нее размеры и форма. Например, если вышита просто елочка, то ее можно вырезать по контуру, обшить, чтобы не распустились нити, и сделать подвеску.

В магазины хобби в ноябре-декабре обычно завозят большие партии праздничных наборов и схем новогодней вышивки крестом. Поэтому стоит сходить и выбрать понравившийся вариант. Затем со спокойной душой и в прекрасном настроении приступайте к рукоделию.

подробнее )

Менеджер Уайлдера: "поединок Ортис – Уайлдер есть все шансы иметь место"

Волны Уайлдер / BoxingScene

Джей Дис,менеджер чемпиона WBC в супертяжелом весе Одиннадцать Уайлдер (39-0, 38 KO), рассказал о планах своего клиента на профи-ринге. Слова День приводит BoxingScene.

"Я думаю, что у нас есть очень хорошие шансы, чтобы этот бой не менее, состоялся. Все кажется, что бою быть, и это вообще может оказаться турнир четырех лучших супертяжеловесов, победитель которого получит весь пояс. Джошуа против Паркера и Волны против Луиса Ортиса, после чего победители дерутся друг с другом. По моей информации, Джошуа и Паркер могут встретиться в конце марта, так что будем стараться провести бой (Ортис – прим.) перед этим".

Отметим, что поединок Ортис – Уайлдер, скорее всего, состоится 3 марта в Нью-Йорке.

Напомним, что американец и кубинец должны были провести бой 4 ноября, тем не менее, за пару недель до поединка Ортис, сдал положительный допинг-тест.

Читайте также:

подробнее )

Тренер Гловацки: "спасибо за твое и умнее Этих"

Мурат Газов и Бог / Twitter

Тренер экс-чемпиона мира в версии WBO в тяжелом весе поляк Кшиштоф Гловацки(28-1, 18 Ко) Федор Лапин поделился ожиданиями от предстоящего поединка Всемирной организации преодолеть бокс WBSS между обладателем титула IBF Синяков Азии(25-0, 18 Ко) и регулярный Чемпион WBA романтик(22-0, 21 KO).

"Для меня Газы любимый. Да, Шифон молодой, в бою с (Кшиштоф) Проверки слишком много опыта, вероятно, не купить, но можно программу и умнее Этих. Да, песа встает, и если кто-то стоит перед ним, как Курс, то он хорош и силен.

Арктике веселый, и на этом уровне-это, в принципе, будет наказан. Я думаю, что Газы его накажет. Арктике зарывается в атаке, а с этим, как Газов, так делать не следует. В этом случае, и Фиолетовый, нужно быть внимательным и серьезным.

Но я думаю, что это может быть легкий бой для Демонстрации. Я не думаю, что Арктике состоянии 12 раундов ходить на ногах и в бою Азии. Он от природы не способен".

Ранее Арктике обещал посмотреть Было, кто это "Доктор Нокаут". Русский, наоборот, готовится к 12 раундов тяжелого боя с пятнадцати.

Обратите внимание, что 28 декабря соберутся других полуфиналистов WBSS Александр Усики Смотрите Сети. Читайте также:

подробнее )